传统运动会都是由竞技体育项目组成，意在追求更高、更快、更强的挑战。通常这些项目竞争更激烈，风险系数更大。而且一般参赛选手都是非专业人士。没有专业的指导，他们的动作没有专业运动员那么规范。此外，他们缺乏安全使用器材的知识，因此在比赛过程中很容易引发运动事故。
　　而趣味游戏则以“运动、健康、快乐”为主题，将竞技赛事变成娱乐赛事。只有精英运动员才能参加的项目也可以转变为全民都能参加的项目，让参与者感受到体育的经济性，体会到体育带来的乐趣。企业趣味运动会是近年来新兴起的企业文化活动，可以将员工从日常繁重的工作中解脱出来，提高员工的身体素质，增强公司的凝聚力，构建“和谐氛围”。
　　那么，好玩的游戏有什么好处呢？
　　放松身心，强身健体，趣味运动会的本质是运动，对于长期坐着工作的员工有一定的锻炼效果。简单的身体拉伸或低负荷强度的游戏，可以激发身体锻炼能力，从而达到强身健体的效果。轻松愉快的氛围也会让员工放弃对工作和生活的担忧，全心全意地参加有趣的运动会，体验运动会带来的快乐。

　　有利于情感交流虽然员工平时上班都呆在公司，但是除了工作接触，没有其他交流，所以彼此不认识。趣味运动会是一项集体活动，以轻松的团队形式为员工提供一个交流和沟通的平台。为了赢得竞争，员工须及时有效地沟通。在相互交流合作的过程中，大家可以互相了解，消除孤独、焦虑等不舒服的心理。
　　有利于培养团队意识的趣味游戏，将“乐趣”融入“团队”，既有考验团队合作精神的集体项目，也有充分展现个人风格的个人项目。通过员工的积极参与，沟通也在不知不觉中完成，团队的力量在无限的快乐中慢慢凝聚。在一个团队中，竞争与合作相辅相成。只有在竞争中合作，在合作中竞争，员工才能共同进步。
　　有效提高学习效率。长时间的工作和学习会使大脑感到疲劳和不适，从而导致反应迟钝，记忆力分散，影响工作效率。趣味运动游戏将员工从繁重的工作任务中解放出来，让员工释放压力，享受运动的乐趣。适当的运动可以使疲惫的大脑得到休息，保持大脑清醒、敏捷和正常的工作能力。